Les Aules Sènior de Mataró organitzen una conferència centrada en com les percepcions sobre l’envelliment influeixen directament en la salut física, mental i emocional. La investigadora Alice Martins Pederiva hi ha compartit les darreres evidències científiques en aquest àmbit.
El passat dimecres 29 d’abril, la Sala Gran del Foment Mataroní va acollir la conferència “Visions sobre l’envelliment. La positivitat influeix en la nostra salut”, en el marc del cicle d’Extensió Universitària organitzat per les Aules Sènior de Mataró. L’acte va ser presentat per Antoni Vilà, president de l’entitat.
La sessió va anar a càrrec de Alice Martins Pederiva, màster en psicologia cultural i d’emergències i investigadora doctoral al programa de Psicologia Clínica i Psicobiologia de la Universitat de Barcelona. La seva recerca se centra en les percepcions socials de l’envelliment, l’edatisme i les autopercepcions de l’edat, així com en el benestar psicològic en etapes avançades de la vida.
En un context global marcat per l’augment de la població gran, la conferència va abordar la necessitat de promoure un envelliment actiu i saludable. Segons estudis recents, les percepcions negatives sobre l’envelliment superen àmpliament les positives —fins a sis vegades més en un estudi realitzat als Estats Units el 2021—, fet que impacta directament en el tracte cap a les persones grans i en la seva pròpia autoestima.
Martins va explicar com l’edatisme es construeix a partir d’estereotips (el que pensem), prejudicis (el que sentim) i discriminació (com actuem), i com aquests patrons es formen ja des de la infància. De fet, des dels 3 anys es detecten estereotips negatius envers la gent gran, que poden derivar en una discriminació autodirigida amb conseqüències per a la salut mental, física i cognitiva.
Tanmateix, la investigadora va destacar que aquestes percepcions poden canviar. Factors com l’edat subjectiva —sovint més jove que la cronològica—, l’actitud envers el propi envelliment i la consciència dels canvis associats poden contribuir a millorar el benestar. Entre un 15% i un 18% de les persones grans se senten més joves del que indiquen els anys, un mecanisme que també actua com a protecció davant visions socials negatives, especialment accentuades després de la pandèmia de la Covid-19.
La conferència també va posar en relleu que una percepció negativa de l’envelliment s’associa amb pitjors hàbits de salut i menor adopció de conductes saludables, com l’activitat física, l’alimentació equilibrada o l’estimulació cognitiva. Per això, es defensa la necessitat de fomentar una visió positiva, però realista, de l’envelliment, que reconegui tant les aportacions de les persones grans com els reptes reals associats.
Finalment, es va convidar els assistents a participar activament en el projecte RE-PAIR, centrat en l’estudi dels beneficis de promoure actituds positives envers l’envelliment i l’activitat física en persones majors de 65 anys amb parella.
Amb aquesta iniciativa, les Aules Sènior de Mataró han reafirmat el seu compromís amb la divulgació del coneixement i la promoció d’una societat més inclusiva i conscient del valor de totes les etapes de la vida.
3 de maig de 2026
