Prevenció Bona Salut

Docents: ASSOCIACIÓ de FACULTATIUS JUBILATS del CSdM 

Mínim 15 alumnes

Està dissenyat per proporcionar als participants coneixements i habilitats pràctiques per mantenir i millorar la seva salut general. A través de l’ educació sobre hàbits saludables, nutrició, exercici i maneig de l’ estrès, els participants aprendran a adoptar un estil de vida que promogui el benestar físic i mental.

 Objectius del Curs

• Entendre els principis bàsics d’ una vida saludable.
• Aprendre sobre la importància de la nutrició balancejada i l’ exercici regular.
• Desenvolupar estratègies per a la gestió de l’ estrès i la salut mental.
• Identificar i prevenir factors de risc per a malalties cròniques.
• Fomentar hàbits saludables en la vida quotidiana.